[Cleyson]

Use SetTimerEx
Se tiver duvidas olhe esse tutorial do Jonathan https://sampforum.blast.hk/showthread.php?tid=557107

@Edit pra nгo precisar usar a condiзгo em todos os comandos se voce estiver usando zcmd
pode usar da seguinte maneira:

PHP код:

public OnPlayerCommandReceived(playerid, cmdtext[])
{
    if(UsarComando[playerid] == 1) // condiзгo que nгo podera usar o comando
    {
        SendClientMessage(playerid, -1, "Espere 3 segundos apos levar o dano para usar comando");
        return 0;
    }
    return 1;
}